Vitaal in 1 ochtend!

Vitaal in 1 ochtend!


When?

Start time: Wednesday 09:00 (28 February)
End time: Wednesday 11:30 (28 February)

Where?

Wellnesshoeve Pura Suerte
Groenstraat 84a, Udenhout

About

Energiek het voorjaar in…

Er is van alles te lezen, zien en volgen over vitaliteit. Daarom kunnen wij ons goed voorstellen dat je soms ‘door de bomen het bos niet meer ziet’. Bekend is dat vitale mensen over het algemeen gelukkiger zijn.
Je leeft namelijk niet alleen langer met een gezonde leefstijl, je bent ook minder vaak ziek, hebt meer energie, kan beter tegen stress en ziet er goed uit. Er wordt tegenwoordig veel van ons gevraagd en het is niet altijd eenvoudig om de juiste keuzes te maken voor je gezondheid.

Wil je na de feestdagen en carnaval een flitsende start maken richting het voorjaar? Dan is deze workshop iets voor jou. In een korte tijd leer je de basis voor een gezonde en gelukkige leefstijl: wat is gezonde voeding? Hoe kan je makkelijk meer bewegen? Wat is het nut van stress? Hoe kan je beter omgaan met stress? Hoe krijg je wat meer balans tussen werk en privé? En waarom is slapen zo belangrijk?

De cursus wordt gegeven door Wendy Post van BlijVitaal (life coaching & ontspanningstraining) en Millie van der Heijden van Een Goed Leven (Vitaliteits- en leefstijlcoach) op de unieke locatie WELLNESSHOEVE PURA SUERTE in Udenhout. De workshop is op woensdagochtend 28 februari van 9:00 tot 11:30 uur.

Wat komt er onder andere aan bod:
- Vitacheck: Hoe is het met jouw vitaliteit gesteld?;
- Welke voeding heeft jouw lichaam nodig?;
- Welke simpele beweegoefeningen kun jij invoeren in jouw dagelijkse leven?;
- Wat is het nut van stress?;
- Herken je stresslevel en hoe ga je het te lijf?;
- Hoe belangrijk is slaap?.

Wat is inbegrepen?
- Gedegen advies over voeding, ontspanning en beweging;
- Ademhalings,- en ontspanningsoefeningen;
- Persoonlijke aandacht en ruimte voor feedback en vragen;
- Koffie & thee;
- Onze enthousiasme, inzet & energie.

Deze workshop zorgt ervoor dat je na de feestdagen en carnaval met een 'schone lei' kunt beginnen!

Kosten: 35 euro. Inschrijven en meer informatie via info@blijvitaal.nl of t: 06-48887635.



Events around Wellnesshoeve Pura Suerte

Bierbelevenis Udenhout
950 m »

Bierbelevenis Udenhout

Sunday 11:00 (11 March)
t Plein Udenhout, Udenhout

Bovenbouwfeest Maurick College 2018: Chappies & Gabbers
950 m »

Bovenbouwfeest Maurick College 2018: Chappies & Gabbers

Friday 20:30 (23 February)
t Plein Udenhout, Udenhout

DISCO & SOULPARTY 31 MAART 2018
950 m »

DISCO & SOULPARTY 31 MAART 2018

Saturday 20:30 (31 March)
t Plein Udenhout, Udenhout

Latenzo Open 2018
1450 m »

Latenzo Open 2018

Monday 18:00 (19 March)
Tennisvereniging Udenhout, Udenhout

Paintbar event: schilder Gezellige Dames in Udenhout
1400 m »

Paintbar event: schilder Gezellige Dames in Udenhout

Friday 19:30 (20 April)
Brasserie de VOC, Udenhout

Paintbar event: schilder De Stier in Udenhout
1400 m »

Paintbar event: schilder De Stier in Udenhout

Friday 19:30 (22 June)
Brasserie de VOC, Udenhout

Viva Cuba Biezenmortel VIII
2.2 km »

Viva Cuba Biezenmortel VIII

Friday 17:00 (09 March)
Groepsaccommodatie Beukenhof, Biezenmortel

4 maart een wandeltocht vanuit Drunen
4.4 km »

4 maart een wandeltocht vanuit Drunen

Sunday 13:30 (04 March)
Herberg de Drie Linden, Drunen